Уличное каратэ. Как научиться драться за 100 дней
Костянтин Терьохін здоров'я. фітнес. правильне харчування дієта. схуднення здорове харчування
В этой книге нет заумных теорий. Только то, что необходимо для эффективной самообороны: — как избежать опасных мест? — как «базарить» с гопниками? — как преодолеть страх? — куда и как бить? — как правильно защищаться? — откуда берется сила? — как достичь результата в сжатые сроки? — что такое «принцип Шаолиня» и почему без него так плохо? — виктимология: как не стать жертвой? — как правильно разрывать шаблоны? — как безоружному защищаться от вооруженного? — как защититься от нападения группы?
читайте також:
В бібліотеці зібрані всі книги українською мовою в електронному (txt, rtf, doc, pdf, fb2, epub, mobi, djvu) та паперовому форматі. Книжку можна безкоштовно скачати клікнувши на необхідний Вам формат для iPad, iPhone, Android, Kindle, Kobo та інших читалок або купити паперовий варіант тексту з доставкою по Україні. Сайт бібліотеки оптимізований для роботи на телефонах, смартфонах(айфон, анроїд) і планшетах. Потрібну книгу Ви можете легко знайти за допомогою пошуку.