Знайди книгу!

Якщо ситуація визначається як реальна, вона реальна за своїми наслідками

Якщо вам не кажуть "ні", ви просите замало.

Життя - це низка продажів, і, якщо ви нічого не запитуватимете, відповідь завжди буде "ні".

Сократ ніколи нікого не повчав. Він просто гуляв містечком і ставив людям запитання, щоб ті самотужки доходили правильних висновків. У такий спосіб він заклав основи західної цивілізації.

Перш аніж братися до розв'язання чиєїсь проблеми, переконайтеся, що вона справді існує.

Токсична людина позбавляє вас гідності, знижує вашу самооцінку й отруює ваше єство.

Якщо здається, що все втрачено, - відкрийтеся людям.

Щоб справді завойовувати друзів та впливати на успішних людей, потрібно зацікавлено їх слухати, а не намагатися когось вразити.

Що більше нас сприймають як джерело покарання, то важче людям співчутливо реагувати на наші потреби.

Збереження поваги є ключовим елементом успішного вирішення конфлікту.

- Які з ваших бажань не задоволені?
- Я не знаю чого хочу.
- Я здогадувався, що ви це скажете.
- Чому?
- Моя теорія полягає в тому, що ми занурюємося в депресію через те, що не отримуємо бажаного. А не отримуємо ми бажаного тому що нас ніколи не вчили його отримувати. Натомість нас вчили бути чемними хлопчиками і дівчатками й хорошими татами і мамами. І якщо ми хочемо бути цими "хорошими людьми", потрібно звикати до депресії. Депресія - це винагорода, яку ми отримуємо за намагання бути "хорошими". Але якщо ви хочете почуватися краще, я хотів би, щоб ви прояснили для себе, які дії інших людей можуть зробити кращим ваше життя.

Судження, критика, діагнози та інтерпритація інших - усе це викривлені інтерпритації власних потреб і цінностей. Коли інші чують критику, вони схильні спрямовувати свою енергію в самозахист чи контратаку. Що краще ми можемо прямо пов'язати свої почуття зі своїми потребами, то легше людям реагувати на них зі співчуттям.

Як легко бути співчутливим, подумав я, коли опиняєшся в біді сам

Я звинувачую себе несправедливо! Думка про те, щоб убити, народилася випадково, через переляк і божевільний здогад. Я не несу відповідальності за свої здогади, – тільки за вчинки, за остаточний вибір

Двоє людей, – сказала Леслі якось увечері, – нудьгують не через те, що вони разом. Нудьга приходить тоді, коли вони живуть нарізно. Розумово й духовно